女性の体調の不調の中にあげられる代表的な項目として、●片頭痛●肩こり●イライラ などがありますが、このような慢性的な不調を訴える女性の不調を詳しく調べてみると、慢性的な栄養失調であるケースが少なくないようなのです。栄養の欠乏は、女性の体調の不調以外にも、生理が不規則になってしまったり、不妊につながってしまうような事もあるようです。最近の若い世代の女の子たちは、自分自身の見た目を気にし過ぎるような事もあり、幼少の頃から、ダイエットとして食事制限をおこなっているような事もある中で、十分なダイエットにおける食事制限の方法などを知識として得る前に、自己判断で食事制限を行っているようなことが多いようです。
例えば、りんごだけを長期間食べ続けるダイエットや、こんにゃくをご飯の代わりに食べ続けるダイエット、サラダだけを食べるダイエット、フルーツだけを食べるダイエットなど、豊富な食物に囲まれた時代に生まれながらも、無理なダイエットや、過度な食事制限を行う若者たちが、栄養失調になりかけているような現状が当たり前の光景として起こっているような実情もあるようです。このような身体に無理を強いる食生活を長期間、行っている事で、体調に不調を感じながらも当たり前のようになってしまい、不規則であった生理が、次第にこなくなってしまったというような事例もあるようなのです。女性の身体は、正直なもので、食生活の乱れや、精神面の乱れから、生理が不規則になってしまったり、こなくなってしまうような事は、誰にしも起こり得る事でもあります。このような、正しい知識をともなわないダイエットを繰り返す事で、女性の不妊に影響を与えているというような考えもあります。
