パソコンやタブレットを長時間使用している人は、猫背になりがちです。
猫背気味になって姿勢が悪くなると、肩や首の筋肉に負担が掛かってしまい、肩こりが悪化することがあります。
さらに、背骨や骨盤のゆがみの原因になったりもします。
姿勢を改善するために背中を反らすと肩こりが悪化するので、日頃から良い姿勢を心掛けることが大事です。
ストレッチやヨガ、ピラティスなどの運動を行うのも良いでしょう。
椅子に浅く座り背もたれにもたれないようにすると、姿勢が良くなるのでお勧めします。
冷え性で貧血気味の人は体の血流が悪くなるので、一年間を通して首や肩がこるので悩んでいる人が多いです。
肩こりは心臓病などの重篤な病気が隠れている可能性があるので、軽視をせずに病院で診てもらうことが大事です。
生活習慣や姿勢を改善してもなかなか肩こりが良くならない時は、内科系の病気の可能性があります。
信頼できる整形外科を受診して診察や検査を受けて下さい。
病院で診察してもらうのはハードルが高いという人は、まず鍼治療を代表する東洋医学を頼ってみるのがいいかもしれません。
東洋医学では、身体の内側から体に負担をかけることなく不調をとる治療法をとっています。
病院と提携している鍼灸院もありますので、安心して通っていただけると思います。
はり師及びきゅう師、あん摩マッサージ指圧師の国家資格を有する必要があります。詳しくは厚生労働省のページに掲載されています。
はり師及びきゅう師、あん摩マッサージ指圧師の国家資格を有する必要性
また、はり師国家資格試験の施行の詳細なども厚生労働省のページよりご確認いただけます。
ここでは目黒区で鍼治療を行う施術院を10箇所ピックアップしました。
それぞれの施術院の特徴なども書いていますので、鍼治療を受けてみたい方の選参考になれば幸いです。
ふくまめ鍼灸整骨院
ふくまめ鍼灸整骨院は保険内診療と自由診療を行っています。
鍼治療は自由診療になりますが、患者さんの身体に合わせた治療を総合的に提案してくれるそうです。
また、早期回復のためのレーザー治療なども必要に応じて行っているとのことです。
おのでら鍼灸接骨院
おのでら鍼灸接骨院では地域医療と連携しながら患者さんの健康管理をしています。
肩や関節の痛みだけでなく、冷え性や生理痛など慢性的な症状に対しての鍼灸も行っています。
中目黒鍼療所
中目黒鍼療所は昭和45年に開業された伝統ある鍼灸専門の治療院です。
院長は治せる鍼灸師を育てたい！との意志のもと人材育成にも力をいれており、講師としての顔も持っています。
治療時間を決めることなく一人ひとりの患者さんと向き合い、安心の日本製の鍼を使用する患者さん想いの診療を心がけているとのことです。
東横ヒルズ鍼灸院
東横ヒルズ鍼灸院は整形外科内科クリニックと提携しています。
必要に応じて、医師や理学療法士などと連携し治療を行い、総合的な評価をしてもらえるそうです。
治療で使用する鍼は先端が丸く、細いものを使い、痛みの少ない治療を心がけているとのことです。
肩こりラボ
肩こりラボは厚生労働省の認可を受けた鍼灸・マッサージ院です。
治療で取り扱っている症状は肩や背中などのこり以外にも、関節の機能低下や筋肉などの異常に関する症状全般です。
ツボをはじめ古典的・東洋医学的な手法である鍼ですが、肩こりラボでは生理・解剖学的な見解のもと体の不調を整えるような現代的な解釈のもと行っています。
目黒治療室
目黒治療室では、あらゆる症状の引き金となっているポイントを見つけ出してアプローチしていくトリガーポイント鍼療法を行っています。
さらに、中国天津中医薬大学附属病院での鍼治療の方式に基づいた治療を取り組まれているそうです。
鍼治療がはじめてという方から経験のある方まで満足できる治療を心がけているとのことです。
西小山の鍼灸マッサージHIGHLIGHT BODYCARE
西小山の鍼灸マッサージHIGHLIGHT BODYCAREはスポーツのトレーナーをしていた女性が院長の鍼灸院です。
ここでは肩こり、腰痛などのあらゆる痛みは日常の身体の使い方により起こると考えているそうです。
鍼で痛みを改善するだけでなく、身体の正しい使い方から自宅で行うセルフケアまで指導してもらえるとのことなので、総合的なケアを望めます。
森鍼灸整骨院
森鍼灸整骨院は各々が鍼灸施術経験をもつ夫婦ふたりで行っています。
女性の鍼灸師が在籍するので女性の患者さんも行きやすいでしょう。
ここでは脈を変えることで全身の調子を整える「脈診」という施術法で全身施術をしており、症状を原因から改善していくそうです。
トリガー鍼灸・整体院へ
トリガー鍼灸・整体院では、痛みのある箇所ではなく、引き金となっているトリガーポイントにアプロ―チすることで症状を改善していく施術を行っています。
医院の代表は、技術セミナーを主催し、全国の施術家に技術を教えているようです。
医療関係者やアスリートからの信頼も厚いそうです。
